Att ha negativa tankar är något som de flesta har någon gång. Men det finns faktiskt några knep för att jobba bort dem. Måbra har träffat läkaren Michael Mosely som berättar om sina tips kring det. 

Så jobbar du bort dina negativa tankar – med läkaren Micheal Mosley

I Min hälsa svarar psykiatrikern Anders Hansen på myten om man verkligen föds som psykopat? 

Min hälsa #11 – Föds man som psykopat?

Har din chef många egoistiska beteenden för sig? Kanske lider chefen av psykopati. I den här videon listar vi fem tecken på att din chef skulle kunna vara psykopat. 

5 tecken: Så vet du om din chef är psykopat

Om du är äldsta syskonet kanske du känner igen i något av dessa fem beteenden. I videon har vi listat psykiska fenomen som unikt kan drabba storasyskon till följ av en ansvarstagande uppväxt. 

Äldsta syskonet? Se 5 vanliga saker som tas upp i terapin

Den här videon visar olika träningsövningar för att förebygga och bli av med ryggont. Naprapaten och personliga tränaren Sofia Laas går igenom sex olika övningar som gör dig stark och stolt hela livet.

Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar

I videon ser vi hur kvinnliga narcissister utmärker sig och vilka egenskaper som är framträdanden i ett sånt beteende.

Kvinnliga narcissister – så utmärker de sig

I videoklippet ser vi resultatet från en undersökning som gjordes i USA där man kollade på personers psykiska hälsa som äter ultraprocessad mat. Det är näringsfattig mat med mycket socker, salt och tillsatsmedel, som snabbmat och godis.

Maten som kan öka risken för ångest och depression

I denna video listas sex tecken på hälsoångest. Hypokondri eller hälsoångest är vanligare än många tror och går att få hjälp med hos psykolog. 

Se sex tecken på hälsoångest

I videon förklarar specialistläkaren inom psykiatrin hur en ny metod genom användning av botox kan lindra ångest och depression. När vi är ledsna gör vi ledsna ansiktsuttryck vilket i sin tur gör oss ännu ledsnare. Det blir en ond spiral och metoden som heter Restful Botox gör att musklerna som gör de ledsna ansiktsuttrycken slappnar av. Den får enbart utföras av specialistläkare och räknas som ett bra komplement till terapi.

Så kan botox lindra ångest och depression

Mindfulnessexperten Magnus Fridh ger tips för att lättare hitta lugn och fokusera på nuet.

Se 6 tips för en mer harmonisk höst

Se hur du hittar mer egentid även när du känner att du inte har tid.

Så hittar du egentid — även när du inte har tid

Är du en person som gömmer dig på badstranden? Om du vill känna mindre kroppsångest ska du nämligen vara naken i sällskap med andra oftare, enligt en studie från Goldsmiths, University of London.


Därför är det bra för dig att vara naken

Se hur du stannar upp och fångar lyckan med hjälp av mindfulnessexperten Magnus Fridh.

Stanna upp och fånga lyckan – lär dig vara här och nu

Det kan vara viktigt att ha koll på hur man mår, här är sex olika typer av depression man kan drabbas av. 

6 olika varianter av depression – så skiljer de sig åt

Följer du folk du stör dig på i sociala medier? Lär dig anledningarna och hur du tacklar problemet. 

Därför följer vi folk som vi stör oss på i sociala medier

Ett trauma kan påverka vår psykiska hälsa men även nära relationer. Såhär hjälper du dig själv att läka. 

Så jobbar du bort dina negativa tankar – med läkaren Micheal Mosley