promenader
Därför ska du ta en ”fart walk” efter julmaten
träning
Är det bäst att gå snabbt eller att gå långt?
När räknas en promenad som power walk?
Så gör du promenaden till ett riktigt effektivt träningspass
Michael Mosley: Vanan som är bättre än 10 000 steg om dagen
6 sätt som får promenaden att bränna lika mycket som löpturen
Gå dig i form – tappa ett halvt kilo i veckan
Gå dig i form – program för fyra veckor
Bästa sätten att maxa din powerwalk
Visste du det här om promenader? 10 hälsoeffekter!
nyttig mat
Maten som maxar din powerwalk
