Kul att du hänger med i vår kampanj Hela Sverige smygtränar! Här kommer ett värdefullt tips från vår träningscoach Leila Söderholm:
Ta en pinne och öka rörligheten i dina axlar nacke och bröstrygg. Har du ingen pinne så kanske du har en mopp eller en dammsugarstång?
/Leila
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips
Psst! Glöm inte att följa Facebook-gruppen Smygträna, där får du träningsvänner över hela landet, daglig pepp och mängder av spännande tips. Och dela gärna med dig av egna tips och framsteg via Instagram, glöm inte att använda hashtag #smygträna och #måbra
