Är fysisk aktivitet en viktig nyckel till viktnedgång? Nej, inte enligt ny brittisk forskning.
Där fastslår man att träning ger enorma hälsofördelar, såsom minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och demens – men när det kommer till vikten är effekten inte lika stor.
Läs också: Maten eller motionen? Så prioriterar du rätt!
Om du börjar träna under tre–fyra månader och
samtidigt äter lika mycket som tidigare, kommer du endast förlora runt ett kilo, menar en forskare.
Källa: Daily Mail
Foto: IBL
Hur börjar jag träna för att gå ner i vikt?
Läs också: Hur börjar jag träna för att gå ner i vikt?
