Lyft din rumpa med PT-Leilas smarta övningar

trana-magen-och-rumpan

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Träna där du är utan att krångla till det, skriver MåBra:s PT Leila Söderholm i sin blogg. Själv brukar hon använda sig av miljön där hon befinner sig och de redskap som erbjuds naturligt.

Här visar hon tre smarta och enkla övningar för en plattare mage och en fastare rumpa!

MER LEILA:

Bli kvitt ryggsmärtan med 4 lätta rörelser

Dålig hållning vid skrivbordet gör att många får ont i ryggen efter höstens jobbstart. MåBra:s PT Leila Söderholm visar de 4 enkla övningarna som motverkar problemet.

Bli kvitt ryggsmärtan med 4 lätta rörelser

 

Boka plats till höstens MåBra-kvällar!

Succén är tillbaka! I höst besöker vi tre nya städer. Klicka här för att boka din biljett till en inspirerande kväll fylld av skratt och nya insikter!
Boka plats till höstens MåBra-kvällar!

Redaktionens tips
Dela på: