Test: Aktivitetsklockor och armband – här är sex smarta varianter

kvinna kollar aktivitetsklocka

Finns det någon gräns för hur smarta klockor kan bli? Det kan vara svårt att tro det med tanke på att de redan idag kan så gott som ersätta både mobiltelefoner och vara sjukvårdshjälp.

De peppar oss att gå några extra steg, säger till oss när vi behöver lugna ner oss lite och kanske ta några djupa andetag. Och berättar för oss hur vi har sovit de senaste nätterna.

Se även: Därför borde din arbetsdag börja klockan tio

1:01

Efter reklamen: Därför borde alltid en arbetsdag börja klockan 10

(1:01)

Slå på ljud

En del klockor kan idag dessutom coacha oss under träningspasset, och rekommendera vilket pass vi borde prova på nästa gång. Snacka om att ha en PT på armen.

Test: Aktivietsklockor och aktivitetsarmband

Det finns så många olika aktivitetsklockor och armband att välja på – så hur väljer man då rätt klocka? Ja, det beror förstås på vilka funktioner som är viktiga för just dig. Vad du vill kunna använda din klocka till.

Men för att hjälpa dig på vägen har vi testat några klockor och armband, och sammanställt vad vi tyckte och vem de kan passa. Kanske hittar du någon favorit att lägga på önskelistan?

Kost & träning: 5 saker det snackas mycket om just nu

HUAWEI WATCH GT 3

HUAWEI WATCH GT 3
  • Pris: Från 3 490 kr.
  • Batteritid: Upp till 14 dagar.
  • Vattentålig: Vattentät till 50 meter.
  • Musik: Ingen Spotify-app men går att använda som mediespelarkontroll.
  • Aviseringar: Ja.
  • Samtal: Ja, det går att ringa och ta emot samtal i klockan.
  • Funktioner: Gps, träningsguide, pulssensorer, stöd för blodsyremätningar, algoritmer som ska optimera återhämtning. Mäter sömnmönster.
  • Passform: Känns lite stor och klumpig på armen.

Passar dig som: Vill ha en större aktivitetsklocka som känns lyxig, har lång batteritid och snygg skärm.

+ Snygg och informativ.
Klumpig och lite krånglig.

SAMSUNG GALAXY

Samsung galaxy
  • Pris: Från ca 3 490 kr.
  • Batteritid: 36 timmar.
  • Vattentålig: Ja.
  • Musik: Går att installera Spotify-appen.
  • Aviseringar: Ja.
  • Samtal: Nej.
  • Funktioner: Steg- och pulsmätning, EKG, blodtryck, sömn. En del funktioner behöver synkas mot appar i mobilen. Håller koll på träningspass. Går att synka med Samsung Pay om du vill betala med klockan.Vissa hälsofunktioner funkar bara i Samsung Galaxy-telefoner.
  • Passform: Lätt och lite tunnare, känns hyfsat smidig.

Passar dig som: Har Samsung Galaxy-mobil i första hand och vill ha en lättanvänd klocka.

+ Lätt att använda.
Kort batteritid.

APPLE WATCH 7

apple watch 7
  • Pris: från ca 4 495 kr.
  • Batteritid: 18 timmar.
  • Vattentålig: Vattentät till 50 meter.
  • Musik: Spotify som app i klockan.
  • Aviseringar: Ja.
  • Samtal: Ja.
  • Funktioner: GPS, pulsmätning, mäter syrenivåer, hjärtrytm. Mäter träning och sömn, med mera. Laddas snabbt.
  • Passform: Lite klumpig och tung men med tanke på alla funktioner känns den smidig.

Passar dig som: Vill kunna använda din klocka till det mesta.

+ Går i stort sett att använda som mobil, man har allt med sig.
Kort batteritid.

WITHINGS SCANWATCH HYBRID

withings scanwatch hybrid
  • Pris: ca 3 000 kr.
  • Batteritid: 30 dagar.
  • Vattentålig: Vattentålig till 50 meter.
  • Musik: Nej
  • Aviseringar: Ja.
  • Samtal: Nej.
  • Funktioner: Den här hybridklockan är framtagen med kardiologer och mäter hjärtfrekvens, den varnar bland annat för ojämna hjärtslag eller oregelbunden andning, och läser av syremättnad. Mäter aktiviteter, sömn och väcker med tyst larm. Kopplas till appen Health Mate.
  • Passform: Nätt och snygg, lätt att byta armband.

Passar dig som: Är särskilt intresserade av hjärt-lunghälsa och hälsokoll generellt.

+ Snygg, informativ och inspirerande.
Ersätter inte telefonen helt.

POLAR IGNITE 2

Polar ignite 2
  • Pris: ca 2 499 kr.
  • Batteritid: Upp till fem dygn.
  • Vattentålig: Vattentät till 30 meter.
  • Musik: Kan fungera som musikkontroll till Spotify.
  • Aviseringar: Ja.
  • Samtal: Nej.
  • Funktioner: Gps. Mäter sömn, puls och kaloriförbränning med mera. Ger tips på hur du lägger upp din träning och hur du blir snabbare eller slappnar av bäst.
  • Passform: Lätt och smidig klocka som känns lyxig.

Passar dig som: Vill ha en snygg och lättanvänd klocka med bra träningsguide.

+ Pedagogisk och snygg.
Ersätter inte mobilen helt.

Därför ska du använda dig av ”5:2-metoden” när du tränar

FITBIT CHARGE 5

Fitbit charge 5
  • Pris: ca 1 800 kr.
  • Batteritid: 7 dagar.
  • Vattentålig: Ner till 50 meter.
  • Musik: Inte utan mobilen.
  • Aviseringar: Ja.
  • Samtal: Nej.
  • Funktioner: Mäter puls, träning, syre, stress och hjärtrytm. Kan väcka dig tyst. Kopplas till Fitbits app.
  • Passform: Eftersom det är ett aktivitetsarmband är det smidigare än klockorna. Det är lätt och sitter diskret på armen.

Passar dig som: Vill ha en smidigare variant av klocka, som är lättanvänd. Och som uppskattar lite längre batteritid.

+ Smidig och enkel, bra batteritid.
Inte helt enkel att hantera, ingen knapp. Men bra i appen.

Foto: TT

SE OCKSÅ: Så håller du igång träningen hela sommaren – PT:ns bästa tips
0:47

Efter reklamen: SE OCKSÅ: Så håller du igång träningen hela sommaren – PT:ns bästa tips

(0:47)

Slå på ljud