Yoga Girls öppna brev till dottern: "Må hon aldrig räkna kalorier eller ha ångest över sin kropp"

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Svenska yogastjärnan Rachel Brathen är bosatt på Aruba där hon bland annat driver en yogastudio, en digital yogaplattform och en välgörenhetsorganisation. Mest känd är hon dock under sitt Instagram-alias ”Yoga Girl”, där hon postar inspirerande bilder och texter om livet, kärleken och – sedan hon blev mamma i våras – moderskapet.

Läs även: 10 enkla träningsvideor som får dig i toppform!

I ett nytt hyllat Instagram- och Facebook-inlägg postar Rachel en bön för sin 5 månader gamla dotter Lea Luna, där hon bland annat skriver om hur hon hoppas att dottern får leva ett liv utan kroppsångest, kalorihets och träningsstress, ett liv där hon rör på sig för att må bra och äter för att njuta.

”Må hon aldrig se sig i spelgen och tänka ‘jag borde gå ner ett par kilo’. Aldrig någonsin. Må hon aldrig känna sig manad att hålla in magen när hon bär bikini på stranden. Må hon aldrig banta eller räkna kalorier eller ha ångest över sin kropp. Må hon aldrig ägna ens en sekund åt att stirra på sig själv i spegeln på löpbandet och tänka p åsin vikt”, skriver Rachel Brathen.

Läs också: 6 yogaövningar även nybörjaren kan göra

Istället är Rachels önskan att dottern har en så grundmurad självkänsla att den inte låter sig rubbas av ytliga ideal.

”Må hon titta i spegeln och se skönheten i sitt eget väsen – varje dag. Må hon sätta rötter förankrade så djupt i sitt egenvärde att ingen tidning eller tv-reklam eller kändis eller sociala medie-plattform någonsin kommer får henne att känna annorlunda”, skriver hon.

Hon skriver också om sin önskan att dottern får klä sig precis som hon vill, gråta när hon är ledsen, dansa som om ingen ser på och uppleva kärlek så intensiv att det pirrar i hela kroppen.

Läs hela inlägget här!

Läs även:

Bildfest: Magiska platser att yoga på

8 saker att säga till flickor i stället för ”vad fin du är” 

10 kroppspositiva saker alla borde lära sina barn

Artikeln publicerades först på Femina.

 

Mer innehåll från MåBra
Dela på: