Annons

Annons

Så påverkas vikten av semestervinet

Att alkohol är skadligt för kropp och hälsa vet de flesta. Nu kan du addera ytterligare ett argument för att hålla konsumtionen på en sund nivå. Se här vad vin, sprit och öl gör med vikten på sikt!

Annons

Sommarens alla "skål" kan sätta sig direkt kring midjan.

Under semestern blir kvällarna både sena och blöta. Du kanske njuter av ett glas vin till maten, och kanske ännu ett till solnedgången. Så länge du håller dig på en lagom nivå gör alkoholkonsumtionen ingen större skada på hälsa eller vikt. Men det krävs inte så mycket för att midjemåttet ska påverkas.

Gilla MåBra på Facebook

Vin, öl och drinkar kan vara riktiga kaloribomber. Enligt en norsk undersökning kan kvinnor som snittar på två flaskor vin i veckan räkna med en viktuppgång på mellan 10 och 18 kilo på ett år.

Glädjande nog är det extremt få kvinnor som håller den takten, men siffran kan ändå vara värt att tänka på. Särskilt om du kämpat bort några kilon inför semestern.

Så många kalorier innehåller glaset:

Ett stort glas torrt vitt vin om 1,2 dl ger 80 kcal
Ett stort glas sött vitt vin om 1,2 dl ger 115 kcal
Ett stort glas rött vin om 1,2 dl ger cirka 88 kcal
En öl på 33 cl innehåller cirka 116 kcal

Och en drink av typen gin & tonic med 4 cl gin och 33 cl tonic ger 144 kalorier.

Källa: Norska KK

AV: Jennie Sandberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…