Därför blir du trött av sex – eller tvärtom
När du ligger med din partner passar din hjärna på att utsöndra olika hormon som påverkar din energinivå på flera sätt. Kärlekshormonet oxytocin sprider sig exempelvis i kroppen samtidigt som nivån av stresshormonet kortisol sänks, vilket har en både lugnande och avstressande effekt.
Om du dessutom får orgasm blir den kemiska reaktionen ännu mer påtaglig. Då får du även en dos av melatonin som gör dig sömnig och extra endorfiner och serotonin som boostar ditt humör. Vidare höjs nivån av prolaktin i kroppen, vilket kanske får dig att le, då detta hormon påverkar hur tillfredsställd du känner sig efteråt. Och har du en bebis hemma som du ammar? Då kan du få en extra stor effekt av detta hormon, då nivån generellt är högre än vanligt när man producerar mjölk.
Dagsform och känslor påverkar
Men melatonin och de andra hormonen är givetvis inte de enda faktorerna som påverkar om du känner dig sömnig efter sex. Din menscykel, om du tar några mediciner och hur du mår i stunden påverkar också reaktionen.
Du kan också ha olika reaktioner från gång till gång, poängterar Stella Harris, intimitetscoach och författare till "Tongue Tied: Untangling Communication in Sex, Kink, and Relationships" och "The Ultimate Guide to Threesomes".
– Det är inte bara sexet som kan vara annorlunda, utan det tillstånd vi går in i det kan också påverka hur vi känner oss efteråt, säger hon till Well+good.
Sexterapeuten Sari Cooper, som också pratat med sajten, är inne på samma spår.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
– Om två partners delar en gemensam upplevelse som gör dem båda lika sammankopplade och hoppfulla om sitt förhållande, kan sömnen vara resultatet av ett superavslappnat tillstånd, säger hon.
Men det kan också få omvänd effekt, att de har svårt att somna eftersom båda är så exalterade. Samma sak gäller besvikelser, menar sexterapeuten. Vissa hanterar dem genom att somna på en gång medan andra har svårt att koppla av på grund av alla tankar som snurrar i huvudet.
Sist men inte minst så är sex även fysiskt ansträngande, vilket såklart också påverkar ens energinivå.
– Sexuell aktivitet kan vara som att träna och din uthållighet utmanas, så när vissa människor är klara är de redo att sova, och för andra är de mer uppe i varv, säger Sari till Well+good.
LÄS OCKSÅ: 5 saker sexologer önskar att alla visste
Foto: TT/Shutterstock