Att gå in i väggen, bli utbränd eller drabbas av utmattningssyndrom är olika begrepp för samma sak: långvarig och skadlig stress. Om du känner dig utmattad och inte ser möjlighet till återhämtning är det dags att stanna upp, råder experten.
Idag drabbas allt fler unga av stressrelaterad sjukdom, och kvinnor löper större risk än män att bli sjuka av stress. Att stå utan arbete, ha ett svagt socialt nätverk ökar risken att drabbas, likaså känslan av att man inte kan kontrollera sin situation.
Den som drabbas av utmattningssyndrom upplever ofta flera signaler innan det tar stopp. Ta dessa på allvar, innan det är för sent:
