PT-tips: Så äter du lagom på julbordet

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud vet hur man behåller kontrollen på julbordet. Så här skriver hon på sin blogg:

”Det är inte kul att känna sig som den stoppade julgrisen efter ett julbord. Här är fem kvicka tips för att minska maten på tallriken – och därmed överleva julbordet.”

Läs hennes tips här >>

Mer innehåll från MåBra
Dela på: