Ny forskning: Så påverkar TV-tittandet vad du äter

Hur intressant ett tv-program är avgör hur mycket du äter under tiden, enligt ny forskning från Uppsala universitet. Är programmet tråkigt äter vi mer medan ett engagerande program minskar suget.

”Flera studier har kopplat ihop tv-tittande med småätande och ökad risk för fetma, men vi är först med att visa att själva innehållet i programmet kan påverka hur mycket vi äter”, säger en av forskarna bakom studien.

Värt att tänka på när du slår dig ner i tv-soffan är alltså att ett trist tv-program inte bara slösar bort din fritid, utan också ökar risken för att du lägger på dig extrakilon. Då är det bättre att stänga av TV:n och göra något mer produktivt.

Brukar du bli sugen på mat sent på kvällen? Hamna inte i kvällsmacka-fällan – eller ännu värre, frossa i godis och friterande snacks. Testa istället något av våra nyttiga mellanmål!

Din platta mage är bara några situps bort – på allmän begäran har vi samlat våra mest lästa artiklar om platt mage. Här är allt om maten, övningarna – och smartaste genvägarna!

AV: Anna Sundesten & Malin Karlberg

BILD: Thinkstock

Källa: Uppsala Nya Tidning