LCHF – bra eller dåligt?

LCHF – bra eller dåligt?

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Fråga: 

”Vilka är de negativa effekterna av LCHF-dieten? Och vilka positiva finns det?”

Anki Sundin, nutritionist, svarar:

”I dag är många inom läkarkåren oroliga för att en strikt LCHF-kost med stora mängder mättade fettsyror skulle kunna ge rubbade blodfettsvärden. Det saknas långtidsstudier på LCHF, så just nu finns det många…>>Läs hela svaret här!

 

MER OM LCHF:

Kan man kombinera LCHF med 5:2?

Går det att kombinera LCHF med 5:2-metoden? Vår viktcoach svarar på en läsarfråga!

Läs mer!

Debatt: Är LCHF farligt eller fantastiskt?

MåBra låter två experter diskutera den omtalade LCHF-dieten. Är den genialisk – eller rena galenskapen?

Läs mer!

MåBra:s viktcoach om fettskräck och LCHF

LCHF

”Varför är du så rädd för fett i maten?” Den frågan ställer en läsare till MåBra:s viktcoach Marie Tegnér. Här ger Marie sin åsikt i ständigt aktuella fettfrågan.

Läs mer!

Testa dig: Vilken kolhydrat-typ är du?

Hur mycket kolhydrater tål du? Gör vårt mini-test för att se vilken diet som passar dig bäst!

Läs mer!

 

Dela på: