Ta en chokladbit till, forskningen är på din sida!
Ja, det stämmer faktiskt. Genom att äta mer choklad gynnar vi våra kognitiva funktioner såsom minne, inlärning, problemlösning, uppmärksamhet och koncentration. Forskarna tror bland annat att det är flavonoider, en grupp antioxidanter, i chokladen som ligger bakom de positiva effekterna.
Lite choklad höjer din koncentration. Studenter som åt choklad blev bättre på matte, visar en engelsk studie. Orsaken tros vara flavonoiderna ökar blodflödet till hjärnan.
Choklad kan också göra så att åldersrelaterade minnesproblem stannar av eller till och med förbättras. Det gör dig med andra ord lite smartare. För att se om det går att mäta undersökte en forskare på skoj sambandet mellan chokladkonsumtion och Nobelpris. Och ja, Schweiz där man äter mest choklad, har också flest Nobelpristagare!
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips
Gå ner i vikt och motverka demens – med rödvin och mörk choklad!
Vässa minnet och tappa kilon – med hjälp av choklad och rödvin! Så här hänger det ihop:
