Fråga experterna MåBra i klimakteriet Alla artiklar med Anders Hansen Gratis träningsprogram med promenader Förkylning 5 nyttiga höstgrytor Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Därför ska du inte sitta med benen i kors

18 apr, 2016
author Thowe Wagner Larsson
Thowe Wagner Larsson
Kvinnligt, elegant och kanske smickrande. Men nackdelarna att sitta med korsade ben är fler än fördelarna...
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Gillar du att lägga det ena benet över det andra när du sitter ner? Det är en bekväm ställning, men den är inte alls särskilt hälsosam.

Här är 3 anledningar till varför du inte ska sitta med benen i kors:

1. Ryggen tar skada

När du sitter med korslagda ben tvingar du nedre delen av ryggraden till en skev position. Det kan ge smärtor och göra området ömt.

2. Huvudvärk

Även nacken och huvudet hamnar i en onaturlig position när du sitter med benen i kors. Det kan medföra inte bara huvudvärk utan kroniska smärtor i huvud och nacke.

3. Blodtrycket påverkas

Eftersom du sitter med korsade ben hindrar du blodet från att cirkulera fritt. Det i sin tur kan påverka hjärtat som behöver jobba hårdare för att transportera runt blodet och på så sätt höjs blodtrycket.

Är du obekväm med att sitta helt rakt med benen?

Sitt rakt men korsa benen vid fötterna eller anklarna. Konsekvenserna blir inte alls lika stora, även om det allra bästa för din kropp är att stå upp och låta blodet cirkulera fritt.

Källa: Illustrerad Vetenskap

 

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

 

 

Annons