5:2-dieten - så går det för viktcoachen!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Periodisk fasta kan enligt forskning göra underverk för både vikten och hälsan.

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har bestämt sig för att prova den så kallade 5:2-metoden, som innebär att man äter väldigt få kalorier två dagar i veckan. Hon är nu inne på sin tredje vecka.

Här berättar hon om hur metoden funkar, vad hon äter och hur hon mår!

Mer innehåll från MåBra
Dela på: