Missen många gör när de undersöker sina bröst – så ska du göra

Kvinna som undersöker sina bröst.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
1:21

Efter reklamen: Det här är täta bröst

(1:21)

Minst en gång i månaden bör man ha för vana att känna igenom brösten efter förändringar.

Särskilt viktigt är det för kvinnor under 40 och kvinnor över 74 år eftersom de inte blir kallade till mammografi. Men även om du går på mammografi är det en bra rutin att ha.

Det finns dock några ställen som är lätta att missa när man gör sin egen undersökning av brösten. Här är dem och en guide till hur du bör göra.

Ställena vi missar när vi kontrollerar brösten

Skillnaden mellan farliga och ofarliga knölar kan enkelt uttryckt beskrivas som att de ofarliga ofta är mjukare och flyttar på sig. Farliga knölar är oftare hårda och fasta och kan till exempel kännas som en ärta i bröstet.

Förutom knölar ska man också hålla utkik efter indragningar i brösten och bröstvårtorna.

Det här händer med dina bröst – i alla åldrar

Bröstvårtorna och armhålorna

Området runtomkring bröstvårtorna och själva bröstvårtorna är någonting som många missar att undersöka, enligt experter. Det kan därför vara klokt att börja där om du vet med dig att du annars glömmer det området.

Håll utkik efter synbara förändringar och känn även efter både på bröstvårtan, bakom bröstvårtan och runtomkring.

Där nyckelbenet och armhålorna möter brösten är också lätta att glömma bort så gör gärna samma sak där. Just här kan det vara svårare för mammografin att upptäcka förändringar.

Har du koll på mammografi? Cancerfonden svarar på allt du behöver veta

Så här undersöker du dina bröst

Nu när du vet vilka områden du inte får missa, som du kan ha missat tidigare, så kommer här en guide på hur du undersöker brösten på ett bra sätt.

Titta efter detta

Vi börjar med att gå igenom vad du ska titta på förutom det uppenbara som är knölar.

  • Formen. Om ett bröst är förstorat eller förändrat på annat sätt bör du låta läkare titta på det.
  • Färgen. Ojämn hudton, rodnader, apelsinhud, knottror och skrovlighet bör kollas upp.
  • Flytningar. Blod eller vätska från bröstvårtan är en varningssignal.
  • Temperaturen. Låt en läkare titta på avvikelsen om något område på brösten är varmare eller hårdare än normalt.

Undersök vid ungefär samma tid

Det kan också vara klokt att undersöka brösten vid ungefär samma tidpunkt i förhållande till mensen. Förslagsvis några dagar efter mensens slut.

På så sätt vet du hur brösten ska kännas vid den tidpunkten. De kan nämligen upplevas annorlunda beroende på om du undersöker innan mens, under mens eller efter mens utan någon rutin.

Men lär mer än gärna känna dina bröst under de olika stadierna om du kan.

10 saker du inte visste om dina bröst

Undersök brösten såhär

  1. Ställ dig framför en spegel med armarna knäppta bakom nacken. Granska formen på brösten.
  2. Känn igenom brösten efter knölar och andra förhårdnader med två eller tre fingrar. Undersök bröstet med motstående sidas hand. Använd raka fingrar och känn igenom bröstet med små cirkelrörelser. Gå hela vägen upp till nyckelbenet och in under armhålan.
  3. Kläm på bröstvårtan för att inspektera om det kommer ut vätska.
  4. Undersök också bröstet i liggande position med ena handen under huvudet.

Du kan också ta hjälp av appen Klämdagen som påminner dig om att undersöka samt ger instruktioner och visar bilder på hur du undersöker brösten på bästa sätt.

Källa: The Sun, Måbra

Foto: TT

Redaktionens tips

Ny metod kan frysa bort bröstcancer

Nya behandlingsmetoder ger hopp vid svårbehandlad bröstcancer

Forskaren svarar på 10 frågor om täta bröst och bröstcancer

Dela på: