Fråga läkaren Smärta och värk Sköldkörteln Högt blodtryck Alla artiklar om bakterier Täta bröst Om MåBra

Därför bör du skratta – så ofta som möjligt!

05 dec, 2014
author Malin Karlberg
Malin Karlberg
Skrattar bäst som skrattar ofta! Att brista ut i skratt är rena hälsoboosten för din kropp och själ, har forskare kommit fram till.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Ett genuint skratt är rena meditationen – och därmed också medicinen: När vi skrattar hjärtligt går hjärnan in i ett tillstånd med speciella gammavågor, enligt ny forskning.

Då spelar alla hjärnans högre funktioner på samma frekvens som en orkester och vi upplever ett flow av välbefinnande och harmoni, precis som vid meditation. Vill man inte meditera går det alltså lika bra att skratta, åtminstone om det är hälsoeffekten man är ute efter.

Forskaren bakom studien, den amerikanska specialistläkaren Lee Berk, menar dock att man ska undvika svår, svart humor eftersom det inte lockar till särskilt hjärtliga skratt. Bäst funkar knäppa Youtube-klipp och gammal, hederlig halka-på-bananskal-humor.

AV: Vivvi Alström

Nya vanor på 21 dagar!

Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.

Läs mer och anmäl dig här!

BILD: Thinkstock

 

LÄS MER:

Ny forskning: Ditt födelsedatum kan avgöra hur du mår

Fyller du år på vintern, våren, sommaren eller hösten? Det kan påverka ditt välmående.

När på året du är född kan ha stor inverkan på ditt humör, enligt en ny studie. Kolla om ditt födelsedatum stämmer överens med forskarnas upptäckter!

Annons

Läs mer: Ditt födelsedatum kan avgöra hur du mår

 

Ny studie: Choklad föryngrar hjärnan – med hela 30 år!

Annons