Att vi behöver skydda oss från solens skadliga strålar vet de flesta idag. Men alla har nog inte koll på hur man skyddar sig själv allra bäst utifrån sina egna förutsättningar. Här reder vi ut vad du bör tänka på, utefter din hudtyp och dina färger.
Sommaren är på ingång och många är vi som vill befinna oss i solen när den lyser med sin närvaro. Men det gäller att vara försiktig – för mycket av det goda kan leda till skadad hud och i värsta fall hudcancer.
Det finns några saker som avgör hur mycket sol du tål – för det är väldigt individuellt.
Först och främst avgör din hudtyp hur bra du tål solen. Du som lätt blir brun och sällan bränner dig kan vara i solen längre än den som är blek och har fräknar. Men du är inte osårbar. Risken för cancer beror på vilken hudtyp du har och på hur mycket UV-strålar du utsätts för genom livet.
Vi i Skandinavien har ofta ljus hudtyp och behöver alltid bra solskydd. Vi har pratat med farmaceuten Ynette Gustavsson från Kronans Apotek, som här ger dig tips och råd för ett smart solande – baserad på just din soltyp.
Känslig hud med fräknar / Rött eller ljusblont hår
Du bör vistas i skuggan, särskilt när solen står som högst, mellan klockan 11 och 15.
Långärmat, hatt och solglasögon är enkla och effektiva solskydd.
Även om du sällan eller aldrig bränner dig och kan vistas länge i solen, bör du ändå smörja in dig. Välj solskyddsfaktor utifrån säsong, land och om du har känsliga områden du bör smörja extra noga.
