Så börjar du springa: Löpar-Kristinas bästa nybörjartips!

”Det där med att börja springa är ju både väldigt enkelt och för jäkla svårt. Det räcker med ett par skor brukar man få höra. Och det är ju till viss del sant.

Men sen är det ju det där med motivationen. Och att verkligen komma ut och springa.

Det är inte alltid det räcker med vetskapen om att ”jag mår ju så himla bra efter jag sprungit”, ”jag håller mig betydligt friskare om jag springer”, ”jag blir snyggare när jag springer”, jag äter automatiskt bättre när jag springer, jag blir gladare, jobbar bättre, piggare, får bättre hy, bättre sexliv, bättre ork” ….

Nej, det är inte alltid den vetskapen räcker.”

Läs hela inlägget med Kristinas tips här!

 

 

LÄS MER:

 

Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!

MåBra:s löparbloggare Kristina Rosenberg är utbildad löpcoach och löpledare i Sveriges största träningsgrupp för löpning.

Alla kan börja springa! Vår löpningsbloggare Kristina Rosenberg ger dig all inspiration du behöver för att sätta igång.

Läs mer: Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!

 

7 bra anledningar att träna löpning – året om!

Det finns inget dåligt löpningsväder, på med mössan och ge dig ut!

Löpning förbättrar hälsan både fysiskt och psykiskt. Här är listar vi några av de främsta fördelarna. Så snöra på dig skorna och ge dig ut i spåret!

Läs mer: 7 bra anledningar att träna löpning – året om!

 

Så laddar du bäst inför milloppet

Ladda inför Tjejmilen

Har du koll på hur du ska äta, dricka, klä dig och värma upp inför milloppet? Här får du alla tips du behöver för att maxa resultatet!

Läs mer: Så laddar du bäst inför milloppet