SömnMindfulnessOnt i magenVätskebristHuvudvärk

Quiz: Är du sockerberoende?

01 okt, 2019 
AvNina Jakobson
Har du svårt att hålla fingrarna från godispåsen? Eller kan du titta på kakburken utan att få minsta sug? Gör vårt test och se hur sunt ditt förhållande till socker är!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Vi vet alla att socker inte är bra för oss. Det betyder inte att du aldrig får äta något sött igen, men kanske har du anledning att se över hur mycket du egentligen får i dig. 

Enligt Livsmedelsverket bör mindre än tio procent av den energi vi får i oss komma från tillsatt socker. För en vuxen person motsvarar det 50–75 gram tillsatt socker om dagen. Men fyra av tio får i sig mer socker än så.

Gör vårt test och se om du håller dig på rätt sida om sockergränsen!

Testa dig själv här:

Annons