Ny studie: Män tycks vara mest känsliga mot stress

Stress kan orsaka förtidig död hos män, visar en ny studie.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Vi vet sedan tidigare att kvinnor är värst drabbade av utmattning och stressrelaterade sjukskrivningar idag – men en ny studie visar nu att män kan vara känsligare för stress.

Enligt den nya, delvis svenska, studien, som har publicerats i tidskriften Lancet Diabetes & Endocrinology, kan det finnas ett samband mellan stress och ökad risk för förtidig död – om du är man. Sambandet var extra tydligt om mannen dessutom led av diabetes eller hjärt-kärlsjukdom.

Läs också: Hur mår du? Ta tempen på din stress här!

Samma samband kunde inte ses hos kvinnor, men varför det är så är ännu oklart.

– Det vet vi faktiskt inte riktigt. Vi kan inte slå fast vad den här könsskillnaden beror på. Men det skulle till exempel kunna vara svårighetsgraden av de tidigare hjärt-kärlsjukdomarna eller diabetes, säger Eleonor Fransson, epidemiolog vid Hälsohögskolan Jönköping till Vetenskapsradion.

Hittar inget orsakssamband

I studien har forskarna analyserat uppföljningar på tidigare hälsokontroller där över 100 000 män och kvinnor svarat på frågor om stress på jobbet och andra sjukdomsproblem. I snitt var det 14 år mellan hälsokontrollen och uppföljningen, och patienterna hade ursprung i bland annat Sverige, Finland och Frankrike.

Vad forskarna kunde se var alltså ett samband – men dock inget orsakssamband. Det finns heller ingen data för hur stressens utveckling sett ut för personerna i undersökningen över tid.

Läs också: Varningslistan: 15 vanliga kroppsbesvär vid stress

Resultaten har justerats med hänsyn till bland annat rökning och fysisk aktivitet, datan samlades in mellan 1985-2002.

Sedan kan man ju fråga sig hur mycket svenska kvinnor egentligen stressar då – om männen är de som är känsligast, men fler kvinnor än män blir sjuka av stress?

Källa: Dagens Medicin   Foto: IBL

 

Testa vår kurs: Stressa ner – lev mer!

Allt fler människor blir sjuka av stress – och kvinnor är extra utsatta. Det vill vi ändra på! Därför har vi skapat en praktisk webb- och mobilguide med verktyg som motverkar stress och utbrändhet.

Metoderna och råden som används har vetenskapligt bevisad effekt. De utgår från ett helhetsperspektiv – det vill säga hur vi tar hand om våra tankar, känslor och vår kropp.

”Stressa ner – lev mer är fantastiskt bra! Jag har precis varit väldigt stressad i jobbet, men tack vare denna kurs har jag bromsat i tid, innan det gått för långt.”

– Therese Lennartsson, Helsingborg, kursdeltagare.

”Jag tycker att kursen är väldigt bra! Jag har rekommenderat den till flera av mina patienter.”

– Andy Smith, fysioterapeut på Ekeby hälsocenter, Uppsala.

Du får bland annat:

  • Hjälp att känna igen och hantera stress.
  • Insikt om dina egna stressbeteenden och triggers.
  • Konkreta råd som hjälper dig bryta stressmönstret.
  • Övningar i andning, mindfulness och acceptans.
  • Övningar i meditation och kroppskännedom.
  • Video med yinyogapass som släpper spänningar.
  • Video med stretch som mjukar upp stressade muskler.

Just nu-pris 349 kronor – läs mer och börja direkt här!

Dela på: