Nemo Hedén firar 10 år som nykter och drogfri: "Då försvann suget"
– Det var ju då mitt liv började, säger han.
Nu i augusti firar poddaren och föreläsaren Nemo Hedén inte bara sin 38-årsdag, utan även tio år som nykter och drogfri. Men att vändningen skulle komma för just ett decennium sedan – eller att han överhuvudtaget skulle sitta här i dag – var långt ifrån självklart under början av 2010-talet när han var djupt nere i sitt missbruk. Det hade kunnat kosta honom livet.
– Jag hade gett upp helt. Mitt liv bestod bara av alkohol, droger, konsekvenser, skam, skuld och ångest. Det var som att alltid jag var antingen påtänd eller avtänd. Och jag förstod inte vad som hände. Jag hade tappat all kontroll och allt förnuft, säger han.
Mörka perioder med droger och alkohol
På slutet knarkade och drack han sprit 24/7 i tre till fyra dagar i sträck ibland, utan vare sig mat eller sömn. Han fick psykoser och gjorde märkliga saker. Bland annat satt han en gång naken i trapphuset när hans flickvän kom hem från jobbet, helt apatisk. Han hamnade dessutom på beroendeakuten med ”svinhög” puls.
– Kroppen var nära på att säga ifrån rejält, konstaterar han, och tillägger:
– När du har varit vaken i fyra dygn och du ser olika skapelser och skepnader, du ser syner i sängen – då är du nog rätt nära att tappa det helt.
Det kändes som att han var fast i ett ekorrhjul, berättar han. Allt bara pågick och han hade ingen som helst motståndskraft mot vare sig alkoholen eller drogerna.
– Det var verkligen läskigt alltså.
Han försökte bryta sig loss ibland, gick på tolvstegsmöten och hade smånyktra perioder här och där. Men dessa försök var ”halvhjärtade, halvdana halvmesyrer”, enligt honom själv.
– Jag hade liksom inget hopp och tro om att bli nykter. Allt var bara mörkt.
Det ändrades dock sommaren 2015, när en kvinna kom fram till honom på ett tolvstegsmöte.
– Det är lätt att bli religiös när man pratar om det här, för att det är så otroligt, säger Nemo om händelsen som utspelade sig för nästan exakt tio år sedan.
Blev erbjuden behandling
Kvinnan som kom fram till Nemo konstaterade att han verkade ha svårt att bli ”en av dem”. I stället för att hitta nykterheten tog han återfall på återfall och kom tillbaka trasigare och trasigare varje gång. Och så berättade hon om ett nyöppnat behandlingshem som skulle ha en prövokull och frågade om han ville ha den sista lediga platsen.
Han blev först kränkt av frågan. Men insåg snart att det var hans fönster, hans möjlighet att faktiskt komma ur sitt missbruk.
– Det blev helt avgörande.
Under den 27 dagar långa behandlingen förstod Nemo att han inte är någon dålig människa, vilket han varit övertygad om i hela sitt liv. Han är inte dålig, utan sjuk – och kan få hjälp.
– Det var så jävla stort för mig, säger han.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
Insikten öppnade flera dörrar. 27-åringen förstod att han inte bara måste plocka bort substanserna som han var beroende av, han behövde framför allt börja jobba med sig själv, alla bakomliggande faktorer till missbruket och ge det 100 procent den här gången.
– Efter behandlingen så var jag väldigt bestämd att faktiskt fullfölja det här nu. Nu skulle jag ge det nyktra livet en chans. Så jag kastade mig in i tolvstegs-gemenskaper och gjorde allt som föreslogs.
– Jag behövde gå in i tillfrisknande, och i mitt fall tolvstegsprogrammet, och göra jobbet för när jag började jobba med mitt mående, med mitt inre, då försvann också suget efter alkohol och droger. Och det var så det hängde ihop för mig. Alkohol och droger var inte problemet för mig egentligen, problemet för mig var att jag mådde dåligt, och då blev substanserna någon slags medicin.
"Tillfrisknande är en färskvara"
Nemo går fortfarande på möten och påminner ständigt sig själv om sin historia. Han föreläser, skriver böcker och pratar om den i sin beroendepodd "Bara en till...".
– Jag tror också att det är en viktig medicin som tillfrisknande beroende, att konstant leva nära sin historia. Så att man inte blir kaxig och högmodig.
– Tillfrisknande för mig är en färskvara. Och det är någonting som jag alltid måste vårda. Jag kommer alltid sätta mitt tillfrisknande och min nykterhet först, för det är det viktigaste jag har i mitt liv. För utan det så rasar allt annat.
Den 17 augusti är det tio år sedan Nemo blev nykter och alkoholfri, vilket han ska fira med en stor föreläsning i Stockholm.
– Det har hänt otroligt mycket de här åren. Men jag är väldigt, väldigt tacksam och stolt över att kunna fira det här, säger han.
– När jag blev nykter så trodde jag att mitt liv var över, att allting är slut och att nu kommer det bara vara tomt och värdelöst och grått. Men det var ju då mitt liv började har jag förstått, säger han.
Han slog igenom med podden ”Nemo möter en vän" strax efter att han lämnat behandlingshemmet, fick snart föreläsningsförfrågningar och träffade en kvinna som blev gravid.
– Det var mycket bra saker som hände i samband med att jag blev nykter. Och jag tror inte direkt det var en slump.
LÄS OCKSÅ: Så pratar du med en anhörig som dricker för mycket
Foto: TT, Privat