Är du farligt stressad? Få koll med vårt test!

Är din trötthet, humörsvängningarna eller orkeslösheten egentligen ett tecken på för mycket stress? Gör vårt snabba test och se om du är i riskzonen!

Det här testet är inspirerat av Shirom-Melamed Burnout Measure, SMBM, som används bland annat på stressmottagningar. Men tänk på att även om du känner igen flera av symtomen behöver det inte betyda att du är ohälsosamt stressad. Man kan ju må dåligt av kortvarig stress också, som inte är ett dugg farlig! Därför är det alltid tidsperspektivet du ska titta på, det vill säga: hur länge har du känt så här? Försök att tänka tillbaka ungefär en månad.

Testa vår kurs: Stressa ner – lev mer!

Nu tar vi fajten mot den sjuka stressen!

Tänk dig att du har sådan ångest inför att gå till jobbet att du gråter varje morgon. Föreställ dig att dina händer plötsligt slutar fungera. Tänk dig att du kämpar så hårt för att få det ”perfekta livet” att du blir helt dränerad och inte orkar träffa folk längre. Eller att du drabbas av oförklarliga domningar och huvudvärk som aldrig vill släppa.

Det är verkligheten för några av de personer vi intervjuat. Och för tiotusentals andra som är sjuka av stress.

Läs mer om fakta, livsöden och vår stora kampanj här!