Varför fantiserar jag om att ha sex med andra?

Efter reklamen: 5 saker kvinnor ogillar mest när det gäller sex

Jag är en kvinna i 50-årsåldern som levt i en stabil relation i många år. Vi har det bra tillsammans, men jag har börjat längta efter något mer.

Jag tycker att sex med min sambo har börjat bli lite tråkigt och på senare tid har jag börjat fantisera om att ha sex med andra. Det handlar inte om att jag inte älskar min partner eller vill lämna honom, utan mer om en nyfikenhet och ett behov av att känna mig åtrådd och levande. Jag har inte agerat på fantasierna, men de blir allt starkare, och jag vet inte riktigt vad jag ska göra med dem.

Är det normalt att känna så här efter många år tillsammans? Ska jag försöka prata med min partner om mina fantasier? Jag vill ju inte såra honom. Eller är det här något jag bara ska hålla för mig själv? Jag är kluven men känner en längtan efter något nytt. Hur kan jag förstå vad det här egentligen handlar om?

/Carina

Sexologen Ulrika Sjöberg svarar: ”Fantasier är ett tecken på att du har kontakt med din egen lust”

Tack för din fråga som är så viktig! Varför har vi egentligen fantasier, vad vill de säga oss och ska vi dela dem med vår partner?

Det du beskriver är något som många upplever – men som få vågar prata om. Att ha sexuella fantasier om andra än sin partner, särskilt efter många år i en relation, är inte ovanligt. Det är snarare ett tecken på att du är levande, nyfiken och har kontakt med din egen lust. Det brukar också gynna relationen.

Som barn hänger vi oss åt mängder av fantasier och låter dem vara med i leken. Med åren får fantasin ge vika för ett alltmer rationellt tänkande och många tror att de inte längre har förmågan att fantisera. Det är synd eftersom vårt tänkande och fantiserande kan ge livet en extra dimension och när det gäller det sexuella är det just där vi kan hitta det som kan ge oss den allra starkaste upphetsningen. Vi kan vara mer eller mindre vana att välkomna våra fantasier eller begränsa oss om vi upplever att fantasierna tar oss till platser eller situationer som känns främmande och kanske skrämmande.

Efter reklamen: Myter om sex - sexrådgivaren svarar

Därför är det bra att fantisera

Man kan dela in fantasier i tre olika kategorier som kan vara bra att ha koll på. Vi kan fantisera kring saker som vore spännande eller roligt att få testa med sin partner och som man vill uppleva, men inte provat ännu. Det brukar handla om saker som du tror att du skulle gilla och längtar efter.

Den andra varianten av fantasier handlar om sådant vi aldrig skulle vilja vara med om i verkligheten men som skapar mycket lust och får oss att tända när vi tänker på det. Det kan handla om laddade händelser, förbjudna eller tabubelagda historier som skruvar upp stämningen mycket. Av dem kan vi lära oss vad som har en sexuell laddning för oss men säger ingenting om vad du vill göra i verkligheten, snarare vad du tänder på att tänka.

Den tredje varianten är de fantasier som uppstår när vi tänker tillbaka på något som vi varit med om och upplevde som härligt. Den skiljer sig från de andra genom att det är något du varit med om och som tänder av att tänka tillbaka på.

Därför bör du skifta fokus ibland!

Höj njutningen – stimulera denna bortglömda del

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

• Kostplan
• Träningsfilmer
• Recept
• Experttips

Läs mer och anmäl dig här!

Förstår vi var våra fantasier hör hemma blir de mycket lättare att acceptera dem och se dem som en tillgång och inget vi måste kontrollera eller skuldbelägga oss för. Det är lätt att vi rör ihop vad vi längtar efter och vill prova med vad vi går i gång av att tänka på.

Fundera lite kring var du skulle placera in dina fantasier och ta vägledning av det. Handlar det om nyfikenhet på att få prova nytt är det du skall gå på och förmedla till din man.

Du kan dela alla typer av fantasier med din partner men det kan vara bra att vara lyhörd och lyssna in honom, han kanske inte går igång på samma saker som du. Det lättaste är att försiktigt testa sig fram lite försiktigt så att du märker hur han reagerar.

En del par tycker att de är spännande att dela med varandra medan andra behåller fantasierna som en egen krydda i den sexualitet som de har med sig själva. De tillhör då ditt eget erotiska rum som ingen annan behöver ha tillträde till.

LÄS OCKSÅ: Därför blir du trött av sex och tvärtom.

Skriv ner dina tankar

Att vi har svårt att prata med vår partner eller vänner om våra fantasier är för att vi ofta betraktar dem som ett svek mot vår partner. Som en mental otrohet. Men fantasier är en del av vår inre värld och det behöver inte betyda att du vill agera på dem eller att något är fel i din relation. Du får med andra ord vara otrogen i dina tankar, vara nykär, bli förförd, delta i en trekant och samtidigt trivas i den relation du befinner dig i. Det kan vara ett sätt att utforska känslor av åtrå, frihet eller spänning – särskilt om vardagen blivit förutsägbar, även om man älskar sin partner och vill stanna i den relation man har.

Mitt tips till dig är att utforska dina fantasier och då är ett bra sätt att skriva ner dem. Det blir ett sätt att utveckla dem ytterligare och du kommer se vilket tema de brukar röra sig kring. Handlar det om att få bryta mot normer som att ha sex med flera andra? Dras du mot en känsla av det förbjudna eller tabubelagda som kan omgärda fetischer eller sexuella praktiker? Handlar det om äventyr som sex med okända personer eller mer om romantik och trygghet? Vad av detta är något som bör förbli en fantasi, och vad är något du faktiskt vill uppleva i verkliga livet?

Det är sällan meningsfullt att fundera över varför vi har en viss typ av fantasier, de finns där och är en tillgång i våra liv. Att utforska dem och acceptera dem som en del av sig själv kan skapa en känsla av frihet och så länge du inte mår dåligt av dem är de en tillgång.

Däremot skall du lyssna till din känsla av att din partners och ditt sexliv har blivit tråkigt och att du längtar efter något nytt. Med vägledning från dina fantasier kan du stanna i din långvariga relation men föreslå sådant som skulle upplevas som nytt och spännande. Lycka till!