Extraslag på hjärtat – går det att bli av med arytmi?

Fråga: Jag har extraslag på hjärtat sedan några år (jag tror att det började i samband med stress) och har varit hos läkare för det. Jag har gjort EKG och läkaren hittade inga fel. Tidigare kände jag av extraslagen mer, speciellt när jag vilade, men nu har jag sedan en tid inte känt av dem särskilt ofta alls. Vad beror extraslag på? Och kan de försvinna, eller har jag bara vant mig vid dem?

Jag har tidigare medicinerat för högt blodtryck, men gör det inte längre. Har högt blodtryck och arytmi något samband? Vad kan jag göra själv för att extraslagen inte ska bli värre igen? Även om läkaren sade att det inte är någonting farligt så är jag orolig för att få andra hjärtproblem. /Karin

Att hjärtat slår extraslag ibland är normalt. Men det kan vara ett tecken på sjukdom också. Här är symtomen.

Därför klappar hjärtat i otakt – och så vet du om det är farligt

Läkare Hanna Brännlund svarar: "Extraslag är normalt"

Extraslag på hjärtat är normalt och förekommer i princip hos alla vuxna men i varierande omfattning och vi upplever dom på olika sätt. Vissa känner inte alls av sina extraslag medan andra kan känna det som ett fladdrande i bröstet eller som att hjärtat slår en volt. Precis som du skriver så kan ofta extraslag kännas av mer i vila då vi är mer observanta på kroppen.

I de allra flesta fall är extraslag helt godartade och behöver inte utredas. Extraslag innebär att det kommer ett hjärtslag lite tidigare än det väntade slaget och kan kännas som att hjärtat tar en paus eller att det uppstår ett kraftigt/hårt hjärtslag. Normala hjärtslag startar från sinusknutan i hjärtat, men vid ett extraslag så kommer startimpulsen till hjärtslaget från någon annan plats i hjärtat varför det blir ett extraslag. Ibland kan extraslagen komma flera i följd på varandra och kännas som en kort hjärtklappning.

Extraslag har ingen koppling till högt blodtryck eller andra hjärtsjukdomar i de allra flesta fall. Men om man får nytillkomna symtom med oregelbunden puls eller hjärtklappningar så ska man söka vård för bedömning. Du skriver att du träffat läkare och att ditt EKG var normalt, vilket talar för ofarliga extraslag. Ofta kan mängden extraslag samt hur mycket vi känner av extraslagen vara olika i olika perioder under livet, och ofta kopplat till stress. Extraslag kan också triggas av koffein, tobak och alkohol.

Efter reklamen: 5 bra vanor för hjärtat

Vad man själv kan göra för att minska besvär med extraslag:

• Regelbunden fysisk aktivitet. Extraslag försvinner ofta vid träning.
• Undvik att röka och snusa.
• Drick mindre alkohol, kaffe och te.
• Sov ordentligt och minska stress. Regelbunden avslappning.

Foto: TT/Shutterstock