Virala succén: 74-åriga Joan tar nya styrke-rekord!

Joan MacDonald gör ett marklyft i gymmet samt en bild på när hon spänner sina muskler.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

När Joan MacDonald fyllde 70 år ställde hennes läkare ett ultimatum – öka sina mediciner för högt blodtryck och kolesterol eller genomföra en drastisk hälsoförändring. Med hjälp av sin dotter, som arbetar som PT, bestämde sig Joan för att satsa på det sista alternativet och börja prioritera sitt välbefinnande. Hon började gå promenader, träna yoga och lyfta vikter. Något som ledde till att hon kom i toppform – efter att ha passerat 70 år.

Rekordvideon: Lyfter 80 kilo i marlyft

På profilsidan på hennes Instagram står det ”Du kan inte vrida tillbaka klockan men du kan vrida upp den igen” och i flödet kan man se videor där Joan gör övningar som det skulle vara imponerande att se personer med halva hennes ålder klara.

För hur många 74-åringar kan egentligen lyfta 80 kilo i marklyft? Förutom Joan såklart! I veckan krossade hon nämligen sitt tidigare rekord när hon, med perfekt form, gjorde ett marklyft med en 80 kilo tung skivstång. När hon var klar skämtade hon: "Förvänta dig inte att jag gör det igen." Men vi på MåBra tror vi definitivt kommer få se fler imponerade rekord från Joan MacDonald.

Inspireras – och imponeras av 74-årings marklyft här:

Källa och Foto: Instagram

Läs mer:

Här slår 75-åringen rekord i löpning!

Wendy Ida är 68 år och supervältränad

Världens äldsta kvinna: Det här äter jag varje år!

Redaktionens tips
Dela på: