Fråga experterna Recept på nyttigt julgodis Lista över bästa julfilmerna Förkylning MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Träna efter graviditet

Att försöka använda sig av sin kropp efter förlossningen är inte det lättaste. Smärtor vid toalettbesök, en mage som inte återgår till hur den såg ut innan graviditeten och eventuella förlossningsskador kan tära på den första tiden med den nya familjemedlemmen. Här kan du hitta övningarna som är anpassade för postpartum. Fokus ligger på att bygga upp styrka och rörlighet, och i många av övningarna kan bebisen vara med som “träningsredskap”.
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.