Annons

Annons

5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!

Fastedag - och vad ska jag äta? Med MåBra:s 5:2-recept blir fastan enkel, mättande och festlig!

Marie Tegnér är viktcoach på MåBra och var en av de första i Sverige att prova 5:2-dieten. Marie blev så pass nöjd med 5:2-fastans hälsovinster att hon valt att fortsätta med metoden. Läs om hennes 5:2-vardag i bloggen, där hon också svarar löpande på besökarnas frågor om korttidsfasta, vikt och hälsa.

Nyfiken på korttidsfasta och 5:2-dieten?

Här hittar du allt vi skrivit om 5:2 och fasta:

Annons

mabra.com/52

 

Njut fast du fastar med Maries recept!

Vad ska jag äta när jag halvfastar? Den frågan får vår viktcoach Marie Tegnér ständigt av MåBra-läsare som följer 5:2-dieten. Här är några av Maries favoriter!

Ägg- och laxröra med grönt – 5:2

52-recept-lax

Till 5:2-receptet!

 

Tonfisksallad 5:2

5:2-recept

Till 5:2-receptet!

Skinkrullar 5:2

5:2-recept

 

Till 5:2-receptet!

Mer fasta i aktuella numret av MåBra!

mabra-nr-12-2013

Psst! I aktuella numret av MåBra (nr 12 2013) listar vi de bästa fastemetoderna. Ta del av en stor guide till 5:2-dieten och fyra andra metoder!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…