Ta bussen till jobbet – och sänk ditt BMI

Åk buss och gå ner i vikt

Att du går ner i vikt av att promenera eller cykla till jobbet är kanske inte så förvånande. Men de senaste rönen från University College London visar att även personer som pendlar med kollektivtrafiken till jobbet väger mindre än de som åker i egen bil.

Bland de 15 000 personer som deltog i studien hade de som åkte kollektivt till jobbet ett BMI-värde som låg i genomsnitt 0,7 punkter lägre än hos de som tog bilen till kontoret. Viktmässigt motsvarar det ungefär en skillnad på 2,5 kilo.

Förutom att vara positivt för miljön och din privatekonomi är det alltså gynnsamt för figuren att ta bussen, tåget, tunnelbanan eller spårvagnen till arbetsplatsen.

Nyfiken på ditt BMI-värde? Testa vår BMI-kalkylator!

Räkna ut ditt BMI
    * cm
    * kg
    Beräkna
    Ditt BMI är:
    Undervikt
    <19
    Normalvikt
    19,1 - 25
    Övervikt
    >25,1

    LÄS MER:

    Därför räcker 3 minuters träning – i veckan!

    Kan du minska i vikt trots att du gärna skippar långpassen på gymmet? Ja, enligt nya supermetoden är tre minuters intensiv träning per vecka allt som behövs för att komma i form!

    Läs mer: Därför räcker 3 minuters träning – i veckan!

     

    Så ser du om ditt midjemått är för stort

    Det finns flera enkla sätt att hålla koll på sitt midjemått. Här tipsar Michael Mosley om hur han tänker.

    Läs mer: Så ser du om ditt midjemått är för stort

     

    AV: Malin Karlberg

    BILD: Thinkstock

    Redaktionens tips