Smygträna med MåBra & Leila Söderholm: Kryp dig i form!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Vi har tappat så enormt mycket vardagsmotion genom olika hjälpmedel, vilket i sig är otroligt bra på många sätt – men inte för kroppen. Så här boostar du muskler och förbränning när du diskar:

Stå i plankan när du plockar ur diskmaskinen, förena nytta med nöje och låt kroppen få vara med i dina hushållssysslor.

/Leila

Psst! Glöm inte att följa Facebook-gruppen Smygträna, där får du träningsvänner över hela landet, daglig pepp och mängder av spännande tips. Och dela gärna med dig av egna tips och framsteg via Instagram, glöm inte att använda hashtag #smygträna och #måbra!

 

Redaktionens tips
Dela på: