Smygträna med Leila Söderholm och MåBra: Jägarvila när du sorterar tvätt!

Sitt i jägarvila när du sorterar strumpor. Sitt så länge du orkar och när du inte orkar längre så går du över till att sitta på huk och så varierar du mellan dessa två. Kan du inte sitta på  huk så över du att sitta så lågt du kan.

/Leila

Psst! Glöm inte att följa Facebook-gruppen Smygträna, där får du träningsvänner över hela landet, daglig pepp och mängder av spännande tips. Och dela gärna med dig av egna tips och framsteg via Instagram, glöm inte att använda hashtag #smygträna och #måbra!