Shopping - lika effektivt som ett träningspass

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Här är den perfekta ursäkten för kvinnor som hellre tar en tur på stan än en sväng till gymmet. En ny studie visar nämligen att den genomsnittliga kvinnan bränner upp till 48 000 kalorier varje år genom att shoppa!

Och shoppingen är inte bara kaloribrännande – varje gång kvinnor ger sig ut på en shoppingtur tar de i genomsnitt 7305 steg, vilket motsvarar nästan tre fjärdedelar av de 10.000 som rekommenderas varje dag, skriver Daily Mail. Varje år går en kvinna en sträcka på motsvarande 24 mil i butiker.

Inte konstigt att hälften av kvinnorna i studien tyckte att en shoppingtur var svettigare än ett pass på gymmet!

Forskarna har även beräknat att omkring tre timmar av shopping kan bränna nästan 500 kalorier, och två timmar drygt 283 kalorier – en kaffe latte ungefär.

Den genomsnittliga kvinnan bränner cirka 385 kalorier – vilket motsvarar en bit morotskaka eller två stora glas vin – genom att vandra i butiker varje vecka, enligt Daily Mail.

Av Anna Eriksson


Hur jobbigt tycker du det är att shoppa?

'); jQuery('#polls-18').detach().appendTo('#polls-18-wrapper'); jQuery('#polls-18-loading').detach().appendTo('#polls-18-wrapper'); });
Loading ... Loading ...

Mer innehåll från MåBra
Dela på: