Så mycket förbränner vårens aktiviteter!

Nu när snön har försvunnit på de flesta håll är det många som ägnar sig  åt en hel del utomhusaktiviteter. Här har du en lista på hur många kalorier de olika aktiviteterna bränner.

Cykling, lätt: 120 kcal/30 minuter 

Cykling, medel: 195kcal/30 minuter

Cykling, tuff: 330kcal/30 minuter

Hoppa rep, lätt: 180/30 minuter

Hoppa rep, medel: 255/30 minuter

Hoppa rep, tuff: 330/30 minuter

Inlines, lätt: 150/30 minuter

Inlines, medel: 240/30 minuter

Inlines, tuff: 330/30 minuter

Joggning, lätt: 240/30 minuter

Joggning/löpning, medel: 375/30 minuter

Joggning/löpning, tuff: 450/30 minuter

Powerwalking 255/30 minuter

Promenad, lätt 135/30 minuter

Promenad, medel 165/30 minuter

Promenad, tuff 210/30 minuter

Stavgång, lätt 180/30 minuter

Stavgång, medel 225/30 minuter

Stavgång, tuff 285/30 minuter

Vandring med tung ryggsäck 285 /30 minuter

Läs mer: Här hittar du hela vår motionstabell.



Utvald läsning