Fråga träningsexperten Börja träna Träna hemma Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Balansträning

Så kommer du igång efter ett träningsuppehåll

23 apr, 2010
author Anna Sundesten
Anna Sundesten
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Om du blir sjuk eller skadad är det viktigt att lyssna på din kropp – även om det kan kännas trist att tvingas göra uppehåll med träningen. Här ger MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud tips på hur du bäst kommer igång med träningen efteråt.

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips


Annons