Fråga träningsexperten Börja träna Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Börja med yoga Andningsövningar

Så kommer du i form på utegymmet!

27 jul, 2014
Bor du i närheten av ett utegym? Grattis – då kan du träna helt kostnadsfritt, samtidigt som du får frisk luft. MåBra:s motionsexpert tipsar om sina bästa övningar för utegymmet!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Fråga:

Det har byggts ett utegym nära mitt hem. Har du några tips på hur det kan användas? Vilka övningar är lämpliga och är det något särskilt man ska tänka på?

Lena

Svar:

Hej!

Så härligt med ett utegym nära dig! Att träna utomhus är en trend som växer, och det byggs fler utegym än någonsin. Det här är perfekt träning, där du får utomhusupplevelse och träning i ett – helt kostnadsfritt.

När du tränar utomhus bör du lägga upp träningspasset…>>Läs hela svaret här!

Annons