Så kommer du i form på utegymmet!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Fråga:

Det har byggts ett utegym nära mitt hem. Har du några tips på hur det kan användas? Vilka övningar är lämpliga och är det något särskilt man ska tänka på?

Lena

Svar:

Hej!

Så härligt med ett utegym nära dig! Att träna utomhus är en trend som växer, och det byggs fler utegym än någonsin. Det här är perfekt träning, där du får utomhusupplevelse och träning i ett – helt kostnadsfritt.

När du tränar utomhus bör du lägga upp träningspasset…>>Läs hela svaret här!

Redaktionens tips
Dela på: