Fråga träningsexperten Börja träna Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Börja med yoga Andningsövningar

PT-tips: Så fungerar mjölksyra

05 maj, 2013
Vad är egentligen mjölksyra och träningsvärk? Vår personliga tränare Katarina Woxnerud stretchar ut frågetecknen.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Åh, jag tycker det är så skönt med lätt träningsvärk i kroppen. I dag är det lårmusklerna som fortfarande känns rätt rejält efter ett stavpass i Hammarbybacken för två dagar sedan. Jag stavgick uppför backen i snabb takt och där det planade ut småsprang jag med stavar. På vägen ned… läs mer

Annons