PT-tips: Så fungerar mjölksyra
05 maj, 2013
Vad är egentligen mjölksyra och träningsvärk? Vår personliga tränare Katarina Woxnerud stretchar ut frågetecknen.
Annons
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
”Åh, jag tycker det är så skönt med lätt träningsvärk i kroppen. I dag är det lårmusklerna som fortfarande känns rätt rejält efter ett stavpass i Hammarbybacken för två dagar sedan. Jag stavgick uppför backen i snabb takt och där det planade ut småsprang jag med stavar. På vägen ned… läs mer”
Annons