Ge musklerna rätt match och bli både vigare och midigare på kuppen. MåBra:s motionsexpert förklarar hur du ska göra!
Katarina Woxnerud är en av Sveriges vassaste fitnessprofiler och en av experterna i MåBra:s expertpanel. I sitt senaste blogginlägg svarar hon på en läsarfråga om vighet och rörlighet:
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
Kostplan
Träningsfilmer
Recept
Experttips
”Om du vill vara smidig i vardagen, alltså så du själv kan utnyttja smidigheten och inte vara vara smidig och rörlig när du passivt drar ut musklerna som vid stretching så krävs… >> läs hela inlägget här!”
