Övningar: Håll vikten med lätt sommarträning

Semestern närmar sig med stormsteg för många. Eller är du kanske redan ledig? Passa på att röra på dig trots ledigheten. Här har MåBra:s personliga trängare Katarina Woxnerud satt ihop ett program med bra övningar som du kan göra på stranden. Bara att skriva ut och spara!


Utvald läsning