Ny studie: Vi tränar inte alls så mycket som vi tror

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Vad gör vi egentligen under vår vakentid? Den frågan ställde träningsjätten Reebok till deltagarna i en global studie – och resultatet var föga imponerande ur träningssynpunkt.

Så här såg tidsfördelningen ut:

41 % av tiden: Använder teknologi, såsom telefon, dator eller tv
30 % av tiden: Sitter
21 % av tiden: Annat
6,8 % av tiden: Umgås med familj och vänner
0,69 % av tiden: Tränar

Kanske dags att resa sig upp och lägga ifrån sig mobilen ett tag…

 

 8 ursäkter du garanterat haft för att slippa träna

Ursäkter när du inte orkar träna.

Läs också: 8 ursäkter du garanterat haft för att slippa träna

Redaktionens tips
Dela på: