Ny studie: Skidåkare är hälsosammare & gladare!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Ny forskning visar att skidåkare är både gladare och hälsosammare. Det är sedan tidigare känt att fysisk aktivitet boostar humöret och dina lyckokänslor. Att åka skidor varje dag skulle förstås bli svårt men forskning tyder på att en gång om året räcker!

Så för hälsans och humörets skull gör du definitivt rätt att ge dig ut i de snötäckta backarna, även om det bara blir någon gång om året.

Läs mer om vintersporter:

Stor guide: Så effektiva är vinterns sporter

Källa: Medical Daily

AV: Izabella Falck

BILD: Thinkstock

Redaktionens tips
Dela på: