Fråga träningsexperten Börja träna Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Börja med yoga Andningsövningar

Ny studie: Skidåkare är hälsosammare & gladare!

01 dec, 2013
Vill du förbättra hälsan, bli gladare och lyckligare? Sno på dig skidorna - en gång om året räcker!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Ny forskning visar att skidåkare är både gladare och hälsosammare. Det är sedan tidigare känt att fysisk aktivitet boostar humöret och dina lyckokänslor. Att åka skidor varje dag skulle förstås bli svårt men forskning tyder på att en gång om året räcker!

Så för hälsans och humörets skull gör du definitivt rätt att ge dig ut i de snötäckta backarna, även om det bara blir någon gång om året.

Läs mer om vintersporter:

Stor guide: Så effektiva är vinterns sporter

Källa: Medical Daily

AV: Izabella Falck

BILD: Thinkstock

Annons