Är du kvinna och modell äldre gör du rätt i att träna. En ny studie visar nämligen att träningen kan göra dina kromosomer starkare!
En ny amerikansk studie visar att äldre kvinnor som tränar är bättre skyddade från åldersrelaterade sjukdomar och för tidig död.
Anledningen ligger i telomererna – de yttersta ändarna på våra kromosomer. Ju längre telomerer desto bättre, eftersom korta telomerer kopplas till just ålderssjukdomar och tidig död.
