"Hur ska jag springa i backarna?"
27 aug, 2013
Löpfebern fortsätter att hetta upp landets motionärer. Vår personliga tränare får många frågor från både nyfrälsa joggare och gamla löparrävar. Här rätar hon ut frågetecknen kring backlöpning.
Annons
”Jag har börjat springa i år och hör så olika saker. Är det så att man ska ha samma hastighet upp och nedför backar? Alltså försöka jämna ut tempot o bromsa nedför istället för släppa på?”, skriver MåBra-läsaren Maria
Katarina Woxnerud svarar:
Teorierna om löpning är nog nästan lika många som antalet löpare. Generellt är variation bäst så prova vad du gillar och våga dessutom variera och… >> läs hela svaret här!
Annons