En läsare som kommit igång med träningen undrar hur mycket motion som behövs för en effektiv fettförbränning. Läs Marie Tegnérs svar här!
Fråga:
”Hej Marie! Jag började träna i februari och blev hälsosam för första gången i mitt 21-åriga liv. En muskelinflammation i höften hann i fatt mig vilket nu resulterat i att jag har fått sluta vara lika aktiv. Räcker långa promenader, styrkeövningar för kroppen samt bröstsim några gånger i veckan, i kombination med hälsosam kost för att fortsätta bli av med fett på kroppen?”
Karin
Expertens svar:
”Så härligt att du lagt om kost- och motionsvanor.Trist med din muskelinflammation, men det är ju ändå något som går över! För att kroppsfettet ska minska krävs…>>Läs hela svaret här!”
