Fråga till viktcoachen: Hur tränar jag bort kroppsfettet?

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Fråga:

”Hej Marie! Jag började träna i februari och blev hälsosam för första gången i mitt 21-åriga liv. En muskelinflammation i höften hann i fatt mig vilket nu resulterat i att jag har fått sluta vara lika aktiv. Räcker långa promenader, styrkeövningar för kroppen samt bröstsim några gånger i veckan, i kombination med hälsosam kost för att fortsätta bli av med fett på kroppen?”

Karin

Expertens svar:

”Så härligt att du lagt om kost- och motionsvanor.Trist med din muskelinflammation, men det är ju ändå något som går över! För att kroppsfettet ska minska krävs…>>Läs hela svaret här!

Redaktionens tips
Dela på: