Annons

Annons

Övningar: Sommarens bästa snabbträning!

Snabbträning kan vara lika effektivt som långa pass.

18 minuter - mer än så behöver du inte lägga på ett pass. Här visar Leila Söderholm sitt bästa snabbprogram!

När tiden är knapp gäller det att lägga in korta och intensiva pass – och det är MåBra:s bloggare Leila Söderholm specialist på.

”…Dåligt med tid hade jag idag så det blev ett hederligt crossfit-inspirerat pass. Jag hade 18 min på mig så nu var jag tvungen att tänka snabbt…”

Annons

Här visar hon hur hon tränar när hon har mindre än 20 minuter på sig!

LÄS MER:
För gammal för plankan? Kolla här!
Vinka farväl till gäddhänget: Träningen & kosten som biter bäst!
Platt mage NU – med MåBra:s magspecial!

 

 

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…