Pingvintricket — så undviker du att halka i kylan

Pingviner på Antarktis
1:17

Efter reklamen: Så undviker du att halka i vinter

(1:17)

Slå på ljud

I Nordamerika är det så kallade pingvintricket så väl beprövat att till och med ett stort kanadensiskt vårdföretag går ut med rekommendationen att gå som en pingvin (Do the penguin walk) när det är halt underlag.

Så här gör du för att gå som en pingvin

Pingvinen halkar aldrig, trots att hen nästan uteslutande tar sig fram på is, snö och hala klipphällar. Det beror på att den mer eller mindre hasar sig fram med korta steg och därigenom minimerar risken att tappa balansen.

Så här gör du:

  1. Luta dig lätt framåt och gå plattfotat.
  2. Vinkla ut fötterna fötterna något, ja, som en pingvin.
  3. Flytta över så mycket som möjligt av kroppstyngden över fötterna.
  4. Se efter var du går.
  5. Ta kortare, mer hasande steg.
  6. Håll armarna snett ut längs med sidorna (inga händer i fickorna).
  7. Koncentrera dig på att hålla balansen.
  8. Gå långsamt.

De vanligaste skadorna till följd av halka

Vanliga olyckor till följd av halka är lårbensfrakturer samt olika axel- och knäskador. Region Stockholm skriver att de får in ungefär 200 halkskador när kylan slår till och var tredje person som kom in till vården under januari till mars 2019 hade skadat under- eller överarmen genom halka.

5 vanligaste halkskadorna

1. Fraktur på underarm

2. Skador på skuldra och överarm

3. Fraktur och stukning på fotled

4. Fraktur på överarm

5. Hjärnskakning

Källa: Region Sthlm 2019

Men det finns fler sätt att undvika halkan. Ett är att använda rätt typ av skor, gärna med dubbar samt att ha koll på väderleken.

– När temperaturen ligger runt noll kan det blir farligt. Ligger temperaturen på plussidan och det börjar smälta kan vattnet sedan frysa på och orsaka halka. En risk är snöfall i kombination med underkylt regn, säger meteorologen Daniel Fredriksson till Svenska Dagbladet.

Källa: Sv , Region Stockholm, Alberta Health Services

Bild: TT