Ny studie: Så många vänner gör dig lycklig

Kvalité går före kvantitet när det gäller vänner.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Ju färre vänner du har, desto större blir risken att du drabbas av nedstämdhet . Det skriver tidningen Prevention, som tagit del av en ny amerikansk studie. Kvinnor som hade tio eller fler vänner var nämligen både gladare och mer tillfreds med livet än de kvinnor som hade färre kompisar.

Men kvalitet går före kvantitet, säger Irene S. Levine, professor i psykiatri, till samma källa. Istället för att räkna närstående kamrater bör du ställa dig följande frågor:

Är du nöjd med dina befintliga vänner?

Har du färre än tio nära kompisar, men känner att du har fullt stöd ändå? Då ligger du antagligen bra till ändå, menar Levine. Känner du däremot att du saknar support i vissa sammanhang, eller känner dig ensam för ofta – då kan det vara läge att utöka vänskapskretsen!

Har du rätt typ av vänner?

– Ett fåtal personer som förstår dig, lyssnar och inte dömer dig är värda långt mer mer än tio kompisar med motsatt beteende, tipsar Levine.’

Läs mer:

Varning för vampyrväninnan – hon suger musten ur dig!

Experten: Så tar du fast energitjuven!

Vikten av vänskap – har du rätt kompisar?

 

BILD: Thinkstock

Mer innehåll från MåBra
Dela på: