Tycker du om dig själv på riktigt? Testa din självkänsla!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Att tycka om sig själv har inget med egoism att göra. I stället är det precis tvärtom.

När vi känner kärlek gentemot oss själva kan vi acceptera oss själva som vi är, med styrkor och svagheter. Och vi kan ta hand om och trösta oss själva när vi behöver det som mest.

Att vara medkännande, tillåtande och varm gentemot sig själv innebär att man också är det mot andra. Det kallas också för att ha god självkänsla.

Läs också: 8 steg till bättre självkänsla – med Pippi power

Här är ett test, som tagits fram av terapeut Jonas Gåde, på Communicera – som ger en fingervisning om hur det står till med din självkänsla.

– Ibland är vi inte själva medvetna om huruvida vi har en bra självkänsla eller inte. Man är ju jämt i sig själv. Det är svårt att samtidigt ha distans till hur man tänker och känner. Att göra ett sådant här test gör en mer medveten om vad man har för grundsyn på sig själv, säger Jonas Gåde.

 

Testa din självkänsla – gör vårt unika test här!

Vet du hur det står till med din självkänsla egentligen?

Vill du göra testet? Klicka här!

 

 

 

Redaktionens tips
Dela på: