Anledningarna kan vara många - men känslan är den samma. Alla drabbas vi av sorg någon gång under livet. Och att sörja fyller en viktig funktion i bearbetningen, men det kan också behövas vägledning för att kunna resa på sig igen.
Händelserna i Norge har också påverkat många svenskar. Psykologen Peder Kjøs delar med sig av råd att följa när känslorna känns som svårast. Så här säger han till kk.no:
– Vi tenderar att söka oss till andra människor när livet känns svårt. Många får tröst av att delta i ceremonier och arrangemang. Det är klokt att inte vara ensam om sorgen.
Här är hans tänkvärda tips:
Prata med andra om dina upplevelser
Bearbeta dina känslor genom att berätta om dina tankar och reflektioner
Sök upp personer som har liknande upplevelser
Lyssna på vad dina medmänniskor har att säga
Se dina känslostormar som bearbetning
Försök utföra någon form av fysisk aktivitet – det är bra för dig
Sysselsätt dig med saker som du känner till, det kan vara svårt att koncentrera sig på nya uppgifter mitt i en sorgeprocess
