Professorn: Hovra inte över ditt barn – så bryter du beteendet
Antalet överbeskyddande föräldrar, så kallade ”helikopterföräldrar”, har skjutit i höjden sedan mitten av 80-talet, enligt Eugene Beresin, professor i psykiatri vid Harvard Medical School.
Detta kan ha flera förklaringar, skriver han på Psychology Today. Det kan bland annat bero på en ”toxisk” prestationskultur, där vi ständigt jämför oss med andra på sociala medier och kanske stävar efter att överträffa andra föräldrar. I vissa fall blir barnen en bricka i ett ”prestationsspel”, där deras framgångar påverkar föräldrarnas rykte. Andra gånger beror förälderns överbeskyddande och kontrollerande beteende på en överdriven oro för att barnen ska misslyckas i skolan eller inte få några vänner.
Vissa ”helikopterföräldrar” identifierar sig även för mycket med sina barn, de ”känner outhärdlig smärta, och det är inte bara en empatisk reaktion. Det kan komma från föräldrarnas egen ångest eller brister i deras uppväxt”, skriver professorn. Detta kan i sin tur leda till att de överkompenserar för sina egna osäkra sidor eller försöker hjälpa barnet extra mycket då de inte fick tillräckligt med stöd när de själva växte upp.
Negativa konsekvenser
Oavsett om föräldern agerar utifrån vad den tror är barnets bästa eller av mer själviska skäl kan mikrostyrning få flera negativa konsekvenser för barnet i längden, förklarar Eugene.
Till att börja med kan barnet få svårt att stå på sina egna ben och att stå upp för sig själv. Han eller hon kan få svårt att hantera problem samt bli överdrivet beroende av andra, då någon ständigt sopat undan alla hinder under uppväxten. Hen kan också få en låg självkänsla och en självbild som baseras på prestationer eller att vara sina föräldrar till lags, varnar professorn. Risken för ångest och depression ökar dessutom bland dessa "helikopterbarn".
Så vad kan man göra för att inte vara för överbeskyddande och kontrollerande? Här är professorns tips, steg för steg.
Så bryter du beteendet – i fem steg
1. Se till att du mår bra
För att du ska kunna hjälpa ditt barn på bästa sätt är det viktigt att du mår bra. Så börja med att ta hand om dig själv, råder Eugene. Känner du ångest så ta tag i den och blir du lugn av yoga, meditation, träning eller god mat och bra sömn – så prioritera det. Hitta det som passar dig!
2. Utvärdera din föräldraskapsstil
Nästa steg kan kännas tuffare. Nu gäller det nämligen att utvärdera din föräldraskapsstil. Ta gärna hjälp av dina vänner, eventuell partner, föräldrar och dina barn: ”Om de vet att dina avsikter är goda och litar på att du försöker uppfostra dem och ge dem vad de behöver, kommer de ofta att vara tacksamma för möjligheten att ge dig råd”, poängterar professorn.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
3. Be om ursäkt
Inser du att du varit för överbeskyddande och att du lagt dig i för mycket i dina barns liv, så be dina barn om ursäkt för det.
4. Gör en plan
Vad vill du förändra? Och hur ska du gå till väga? Fundera ut en plan och involvera gärna dina barn.
5. Ändra ditt beteende
Sist men inte minst gäller det att jobba med förändringen. Kom ihåg att det kan ta tid att bryta gamla mönster och ta hjälp av personerna som du rådfrågat tidigare. Och glöm inte: ”Om vi alltid lyckades skulle det inte finnas några möjligheter att lära sig något, och faktiskt lär vi oss mest som föräldrar, lärare, terapeuter och vuxna när vi gör misstag och har förmågan att ändra vårt beteende”, skriver professorn.
LÄS OCKSÅ: Psykologen: "Oroa dig inte för antalet förskoletimmar"
Foto: TT/Shutterstock